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Category : Fitness

Fitness

औषधी से कम नहीं है लौंग का इस्तेमाल, जानें इसके अद्भुत फायदे

Satya Prakash
सही डाइट न लेना या फिर समय पर डाइट न ले पाना यह सब भी एक तरह से हमारी बिगड़ती हुई लाइफस्टाइल का हिस्सा है।...
Fitness Lifestyle

डिप्रेशन से लड़ने में मददगार है काजू, इस्तेमाल से दिल भी रहेगा फिट

Satya Prakash
हाल ही में सुशांत सिंह राजपूत ने डिप्रेशन के चलते आत्महत्या कर ली। जिसके बाद कई लोग डिप्रेशन से बचने के तरीके बता रहे हैं।...
Fitness Lifestyle

इम्यूनिटी पॉवर बढ़ाना चाहते हैं तो चाय में मिलाएं ये दो चीजें, मिलेगा भरपूर लाभ

Shruti Gaur
कोरोना वायरस से बचने के लिए सबसे ज्यादा इम्यूनिटी पॉवर बढ़ाने के लिए जोर दिया जा रहा है। इसी के चलते हम आज आपको बताने...
Fitness Lifestyle

नॉन वेज खाकर भी घटा सकते हैं वजन, हफ्ते में 2 बार ऐसे खाएं तंदूरी चिकन

Satya Prakash
अक्सर देखा जाता है कि नॉनवेज लवर्स को सिर्फ अपना वजन घटाने के लिए चिकन छोड़ना पड़ता है। इसी के चलते आज हम आपको बताने...
Fitness Lifestyle

International Yoga Day: तनाव और डिप्रेशन से रहना है दूर, तो अपनाएं ये 5 योग

Satya Prakash
योग 2020: आज कल की भागदौड़ भरी जिंदगी में काम के साथ तनाव होना आम बात है. इस समस्या के चलते कई लोग परेशान हो...
Fitness Lifestyle

जीवन में बदलाव चाहते हैं तो रोजाना करें ये योगासन, मिलेंगे चमत्कारी लाभ

Satya Prakash
International Yoga Day 2020: दुनियाभर के लोग 21 जून को इंटरनेशनल योग दिवस के रूप में इस दिन को मनाते हैं. हर कोई अपना स्वास्थ्य...
Fitness Lifestyle

इन योगासन को करने से पेट ही नहीं बल्कि हाथों की चर्बी भी होगी कम

Satya Prakash
International Yoga Day: शरीर के ऊपरी भाग को मजबूत रखने के लिए आप तरह-तरह की बॉडी एक्सरसाइज के साथ-साथ खान पान पर भी काफी नियंत्रण...
Fitness Lifestyle

पपीते का शेक करता है इम्यूनिटी को स्ट्रॉन्ग, ऐसे करें नियमित सेवन

Satya Prakash
कोरोना वायरस को हराने में लिए बार बार इम्यूनिटी सिस्टम स्ट्रॉन्ग करने की बात कही जा रही है। ऐसे में बता दें कि पपीता इम्यूनिटी...
Fitness

खांसी दूर भगाने के लिए अपनाएं आयुर्वेद के नुस्खे, बिना दवा के होंगे ठीक

Shruti Gaur
कोरोना वायरस का सबसे खास लक्षण है खांसी, तो अगर आप भी खांसी से बचकर रहना चाहते हैं तो आज हम आपको कुछ घरेलू नुस्खे...
Fitness

गर्भवती महिलाओं को खानी चाहिए ये चीजें, जिससे बच्चों का दिमाग होगा तेज

Satya Prakash
अगर आप या आपके परिवार में कोई गर्भवती महिला है तो हम आपको बता रहे हैं कि कैसे आने वाले बच्चे को तेज दिमाग का...