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खिलाडियों के प्रदर्शन में इजाफा करती है कॉफी, स्टैमिना और फुर्ती बढ़ाने में करता है मदद

लाइफस्टाइल: कॉफ़ी पीना लगभग हर किसी को पसंद है, कॉफ़ी पीना कई चीजों में लाभकारी होता है, जिससे हमारे शरीर और मस्तिष्क को कॉफी लाभ होता है. इन दिनों शोध में खुलासा हुआ है की कॉफी पीना पुरुषों और महिलाओं दोनों के खेल में काफी ज्यादा बढ़ोत्तरी करता है.


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ब्रिटेन में कोवेंट्री विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने 38 प्रतिभागियों को चुना और पाया कि कैफीनयुक्त कॉफी पीने से साइकिल चलाने की गति में सुधार होता है.


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अध्ययन के दौरान पाया गया कि कॉफी पीने के बाद पांच कि. मी. साइकिलिंग के समय में पुरुषों और महिलाओं दोनों के प्रदर्शन में क्रमश: लगभग नौ सेकंड और छह सेकंड का सुधार देखने को मिला.


अध्ययन के निष्कर्षो से पता चलता है कि पुरुष और महिलाएं दोनों कॉफी के सेवन के बाद समान प्रतिक्रिया करते हैं. इस तरह से प्रदर्शन में सुधार के लिए व्यायाम करने से पहले कैफीन का सेवन एक व्यावहारिक स्रोत हो सकता है.


शोध में कॉफी के लाभों पर प्रकाश डालते हुए यह भी कहा गया है कि इसका सेवन बढ़ते शरीर में योगदान देता है.


शोधकर्ताओं का कहना है कि अभी तक इस विषय पर किए गए अधिकांश शोध केवल निर्जल कैफीन और पुरुषों पर केंद्रित रहे है.


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