लाइफस्टाइल: प्राचीन समय के लोग कई तरह के आयुर्वेदिक चीजों पर आधारित रहते थे. आयुर्वेद में पाए जाने वाले मसालों से काफी तरह की बीमारियां और कमजोरी से छुटकारा मिलता था. इसी कड़ी में मिश्री और काली मिर्च को अगर एक साथ खाया जाए तो यह सेहत के लिए किसी औषधि से कम नहीं माना जाता है. काली मिर्च में विटामिन सी के साथ बीटा कैरोटीन, विटामिन ए, एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण, एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन बी, सेलेनियम आदि मौजूद होते हैं, वहीँ मिश्री में विटामिन b12, फाइबर, एंटी ऑक्सीडेंट गुण, एंटी इन्फ्लेमेटरी के गुण पाए जाते हैं. यह सभी सेहत के लिए काफी लाभकारी माने जाते हैं जो शरीर के लिए कई मामलों में फायदेमंद होते हैं. तो चलिए आज हम आपको ऐसे ही गुणों के बारे में बताते हैं जो हमारे शरीर को कई तरह से फायदे पहुंचाता है.
पाचन को रखता है दुरुस्त-
अक्सर लोग पाचन क्रिया के सुधार के लिए मिश्री के साथ सौंफ का सेवन करते हैं. वहीँ अगर आपके पेट में गैस, कब्ज, अपच की समस्या, सूजन या पेट फूलने की शिकायत रहती है तो आप काली मिर्च के साथ मिश्री का सेवन करें. पाचन क्रिया से जुड़ी सारी समस्याएं दूर रहेंगी.
दिमाग करता है तेज-
कई लोग ऐसे होते हैं जो अपनी कमजोर याददाश्त के चलते काफी परेशान रहते हैं, साथ ही उन्हें तनाव का भी सामना करना पड़ता है. तो वह काली मिर्च और मिश्री का सेवन कर सकते हैं. इसके सेवन से मानसिक थकान दूर होगी और याददाश्त भी अच्छा रहेगा. इन दोनों के सेवन से नींद की समस्या भी दूर होती है. आप अगर फ्रेश फील नहीं कर रहे तो आप दिमाग को ताजा रखने के लिए इस मिश्रण का प्रयोग करें.
वजन करता है कम-
अगर आपको वजन बढ़ने की समस्या है तो आप काली मिर्च और मिश्री को साथ खा सकते हैं यह वजन को कम करने में काफी हेल्प करता है. दरअसल काली मिर्च की ऊपरी परत पर फाइटोन्यूट्रिएंट्स मौजूद होता है जो शरीर के अंदर की वसा कोशिकाओं को तोड़ने का काम करती है. वही मिश्री पेट को स्वस्थ रखने और भूख को नियंत्रित रखने का काम करती है. ऐसे में अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो काली मिर्च और मिश्री के मिश्रण का सेवन कर सकते हैं.
गले की समस्या से दिलाए निजात-
अगर आप काली मिर्च के पाउडर के साथ मिश्री और घी की कुछ बूंदे मिलाएं और इसे खाएं तो आपके गले में आराम मिलेगा. यह तुरंत खांसी में भी आराम पहुंचाता है. वहीं काली मिर्च गले में जमे बलगम को बाहर निकालने का काम बड़े ही आसानी से करता है.
बॉडी और ब्रेन को दे तुरंत एनर्जी-
काली मिर्च और मिश्री के मिश्रण का सेवन करने से तनाव कम होता है और बॉडी को भी तुरंत एनर्जी मिलती है. यह शारीरिक और मानसिक थकाम को कम कर सकता है.
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