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स्वाद के साथ सेहत में भी मददगार है इमली का बीज, वजन को भी करता है कम

लाइफस्टाइल: इमली का नाम सुनते ही मुँह में पानी आ जाता है, इमली कई चीजों में स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है. इसमें कई औषधिक गुण पाए जाते हैं. इसमें कई पोषक तत्व जैसी विटामिन सी, ई, बी, कैल्शियम, आयरन, फॉस्फोरस, पोटैशियम, मैगनीज और फाइबर होता है. साथ ही इसमें एंटीऑक्सीडेंट भी पाए जाते हैं. आज हम आपको इमली के बीच खाने के फायदें के बारे में बताएंगे.


इमली कैल्शियम, मिनरल्स से भरपूर होता है, यह हड्डियों को मजबूती के साथ जोड़ों की समस्या को भी ठीक करने में सहायक होता है. एक उम्र के बाद महिलाओं के शरीर में कैल्शियम कम होने लगता है. जिससे हड्डियां कमजोर होने लगती हैं. लेकिन इसके सेवन से महिलाओं की इस समस्या को भी दूर किया जा सकता है.


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हमारे शरीर में कई तरह के बैक्टीरिया से बीमारियां होने का खतरा होता है, जिसमें शरीर को काफी नुकसान हो सकता है. इसलिए इमली का बीज इससे बचाव में काफी मददगार हो सकता है. जी हां इमली के बीज में टैनिन नामक तत्व पाया जाता है. यह तत्व बैक्टीरिया को पैदा होने और उसे बढ़ने से रोकने में मदद करता है.


अकसर महिलाओं में कमर दर्द से लेकर जोड़ों की समस्या जैसी कई समस्या होती हैं. यही नहीं प्रेग्नेंसी के दौरान भी होने वाली कई समस्याओं से भी उनको बहुत सी परेशानियों का सामना करना पड़ता है इस समस्या को दूर करने के लिए इमली के बीज से बना पाउडर एक असरदार औषधि है. ये कमर के दर्द की बेहतरीन दवाई है. वजन कम करने के लिए अपने बदन को सुंदर और सुडौल बनाना चाहते हैं उन्हें इसका रोजाना सेवन करना चाहिए. कुछ ही दिनों में आपको इसका असर देखने को मिलेगा.


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