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ठंड में अदरक वाली चाय पीना हो सकता है नुकसानदायक, इन बीमारियों को न्यौता

लाइफस्टाइल: ठंड के मौसम में चाय पीना किसको नहीं पसंद और अगर चाय में अदरक पड़ी हो तो क्या कहना उसका स्वाद और भी बढ़ जाता है. सर्दियों में चाय की खपत तो ज्यादा होती ही है साथ ही इसे खूब पसंद भी किया जाता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि चाय का सेवन हमारे शरीर के लिए बहुत ही ज्यादा नुकसान देय हो सकता है. अदरक वाली चाय इतनी नुकसानदायक हो सकती है की आप इससे बीमार भी पड़ सकते हैं.


चाय कोई भी हो चाहे इलाइची की या फिर अदरक की किसी भी चाय के ज्यादा सेवन से शरीर को नुकसान होना संभव है. लेकिन आपको अगर अदरक वाली चाय पसंद है तो इसके फायदे और नुकसान आपको जरूर पता होना आवश्यक है. अगर आप पूरे दिन में 5 ग्राम अदरक से ज्यादा अदरक का सेवन कर रहे हैं तो यह आपके शरीर पर नकारात्मक प्रभाव दाल सकता है. आप भी अगर अदरक के शौकीन हैं तो आपको भी थोड़ा सतर्क होने की जरूरत है.


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चाय में ज्यादा अदरक का सेवन करना हमारे शरीर के ब्लड शुगर के स्तर को कम कर सकता है, साथ ही पेट में जलन की समस्या भी होने लगती है. कई डॉक्टर्स के अनुसार ज्यादा अदरक के सेवन से नींद कम आने की समस्या भी होती है. इसके साथ ही हमारे शरीर में एसिडिटी की समस्या भी होने लगती है. ज्यादा अदरक की चाय पेट में ज्यादा गैस बनाती है.


इसके अलावा जिन लोगों में हाई ब्लडप्रेशर की शिकायत होने लगती है तो उचित मात्रा में अदरक लेना फायदेमंद भी होता है. वहीं जिनका बीपी लो या कम रहता है उन्होंने अदरक जरा सी भी मात्रा में लिया तो उनकी सेहत के लिए बेहद हानिकारक हो सकता है. दरअसर अदरक में खून को पतला कर देने का गुण होता है. ऐसे में बीपी वालों का बीपी और कम हो सकता है.


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इसके साथ ही अदरक का बहुत ज्यादा सेवन ब्लड शुगर लेवल को भी कम कर देता है. शुगर के मरीजों को ज्यादातर यही सलाह दी जाती है कि इसको इग्नोर करना चाहिए. उन्हें इसके ज्यादा सेवन से बचना चाहिए. इसके सेवन से ब्लड शुगर लेवन अचानक कम हो सकता है. जिससे हाइपो ग्लाइसीमिया की स्थिति पैदा हो सकती है. यदि आप अदरक की चाय पी रहे हैं तो एक कप चाय में ¼ चम्मच अदरक काफी होता है.


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