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कोरोना से बचाव के लिए गलती से भी न करें इन चीजों का सेवन, अपनाएं के छोटे-छोटे Tips

लाइफस्टाइल: कोरोना वायरस का प्रकोप धीरे-धीरे हर जगह फैलता नजर आ रहा है. इस वायरस की वजह से लोगों में दहशत का माहौल है. इस वायरस की वजह से लाखों जाने भी जा चुकी हैं. इस वायरस से बचने के लिए लोग तरह तरह के उपाए बता रहे हैं. ऐसे में आपको अपनी किचन में कुछ टिप्स फॉलो करने होंगे जिनसे आपको दूरी बना के रखनी पड़ेगी.


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कच्ची सब्जियां-


हर कोई खाना बनाने से पहले कच्ची सब्जियों को धोते हैं, जिससे उसमें छुपे जर्म्स और बैक्टेरिया नष्ट हो जाते हैं. ऐसे में कोशिश करें की 1-2 महीने तक सलाद खाने से परहेज करें. सब्जियां पकाकर ही खाई जाएं तो आपके सेहत के लिए बेहतर होगा.


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फास्ट फूड-


अकसर आपने देखा होगा की फास्ट फूड बनाते वक्त ज्यादा साफ-सफाई का ध्यान नहीं रखा जाता. ऐसा भी हो सकता है फास्ट फूड तैयार करने वाले व्यक्ति को सर्दी जुकाम जैसे लक्षण हों. ऐसे में आपको कुछ दिनों तक बाहर का खाना बिल्कुल बंद कर दें.


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नॉनवेज


बात करें नॉनवेज की तो कोरोना के चलते कई लोगों ने चिकन और अंडे खाने भी बंद कर दिए हैं, लेकिन आप चिकन भी खा सकते हैं इसकी मनाही नहीं है. लेकिन फिर भी जितना हो सकें कुछ दिनों तक नॉनवेज खाने से बचें. घर में ही सादा खाना खाएं. क्योंकि ऐसे वक्त में इलाज से बेहतर परहेज होता है.


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जूस-


शाम के वक्त में जूस भूलकर भी ना पीएं. ऐसे में शाम के वक्त में आइसक्रीम और जूस जैसी चीजों से दूर रहें. दरअसल कोरोना वायरस के शुरूआती लक्ष्ण सर्दी-जुकाम होते हैं. ऐसे में जितना हो सके आइसक्रीम और अन्य ठंडी चीजों से दूर रहें. ऐसे में आपको ये भी ध्यान रखने की जरूरत है कि आपको किसी का बिल्कुल झूठा नहीं खाना है.


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