इंडस्ट्री की सबसे फिटेस्ट एक्ट्रेस में शुमार मलाइका अरोड़ा इन दिनों सोशल मीडिया पर खूब एक्टिव रहती हैं। वह अपनी फिटनेस के वीडियो और फोटोज मलाइका सोशल मीडिया पर शेयर करने में बिलकुल चुकती नहीं। इसी के साथ अक्सर वो अपने फैंस को भी फिट रहने के तरीके बताती रहती हैं। अगर नए वीडियो की बात करें तो उसमे उन्होंने अपने फैंस को सही तरह से पानी पीने का फायदा बताया है। इसका वीडियो सोशल मीडिया पर काफी पसंद किया जा रहा है।
वीडियो में कहा ये
अपने फैंस को सलाह देते हुए मलाइका ने इस वीडियो में कहा है कि, हम खुद को फिट रखने के लिए हर दिन एक नया प्रयास करते हैं, फिटनेस के बारे में कुछ नया सीखने के लिए- व्यायाम के नए-नए रूप, बाजार में उपलब्ध नए सुपरफूड्स, विभिन्न प्रकार के आहार कार्यक्रमों के लिए क्या खाएं और कितना खाएं जैसी जानकारियां जुटाते रहते हैं, लेकिन इन सब बातों को अपनाते समय हम अक्सर इन बातों का मूल क्या है वो ही भूल जाते हैं।
मलाइका ने 1 मिनट से ऊपर का वीडियो शेयर किया है उसमें उन्होंने कहा है, ”हम सभी जानना चाहते हैं कि किस तरह का खाना हमारी सेहत के लिए अच्छा है? कितनी नींद सही है? कितनी धूप सही है? कितना पानी और कैसे पीना सही है? पानी से याद आया कि मैं आपको बताउंगी कि कैसे पानी पीना ठीक होता है। कभी भी खड़े होकर पानी ना पिएं। पानी पीने से पहले आप बैठ जाएं और पानी को सिप करके धीरे-धीरे पीएं।
अक्सर अपलोड करतीं हैं वीडियो
मलाइका अरोड़ा के इस वीडियो पर लोगों के रिएक्शन भी खूब आ रहे हैं। मलाइका अरोड़ा सोशल मीडिया पर खासी एक्टिव रहती हैं और वो अपने फैन्स के लिए समय-समय पर इवेंट्स की तस्वीरें या वीडियो शेयर करती रहती हैं। इनके एक्सरसाइज वीडियो भी खूब धमाल मचाते हैं।
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