लाइफस्टाइल: इस भयंकर गर्मी से अब जाकर लोगों को कहीं राहत मिली जब थोड़ी बारिश हुई है. पूरे देश में मानसून आ चूका है जिससे लोगों को लू गर्मी से काफी राहत मिली है. लेकिन इस बदलते मौसम के साथ साथ लोगों को साफ़ सफाई का खास ख्याल रखना पड़ता है, क्योंकि बारिश के मौसम में इन्फेक्शन का खतरा बढ़ जाता है और लोगों को इस बचाव के लिए तरह की तरकीबें सूझती हैं.
इसलिए बारिश में मौसम में हमें साफ़ सफाई का खास ध्यान रखना बहुत जरूरी है. बारिश का मौसम लगभग हर किसी को बहुत अच्छा लगता है सभी इसके मज़े लेते हैं. लेकिन इस मौसम में बीमारियों का खतरा ज्यादा होता है, चलिए जानते हैं आखिर बारिश के सीजन में किन-किन बातों का विशेष ख्याल रखना चाहिए.
बारिश के सीजन में ज्यादा तला-भुना ना आएं. ऐसा करने से आपको अपच की समस्या बो सकती है. जिससे पाचनतंत्र की दिक्कत होने लगती है.
बारिश के सीजन में आप अपने खाने में अदरक, हल्दी, प्याज, शहद और मेथी को शामिल करें. इससे आपकी इम्युनिटी पॉवर बनी रहेगी. क्योंकि इस सीजन में इम्युन सिस्टम काफी कमजोर होता है.
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बारिश में डायरिया और कब्ज की शिकायत ज्यादा होती है. इसलिए इस सीजन में पानी अधिक पीएं, ताकि इन समस्याओं से दूर रह सकें. इसके साथ ही फास्ट फ़ूड खाने से बचें. मैदा और बेसन का सेवन ना करें.
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