लाइफस्टाइल: आज कल की टेंशन भरी जिंदगी में गुस्सा आना सामान्य है, क्योंकि कभी कभी ऐसा भी होता है कि गुस्से से हम बीमार भी पड़ जाते हैं. गुस्सा भले ही बहुत आम बात है लेकिन इस गुस्से के कारण ही कई बार हम खुद का नुकसान कर लेते हैं. और गुस्सा हमारी सेहत पर सबसे ज्यादा प्रभाव डालती है.
रिसर्च के मुताबिक, जो लोग वृद्धा अवस्था में होते हैं उनके लिए गुस्सा करना सेहत पर बहुत बुरा प्रभाव डाल सकता है. अक्सर बुढ़ापे में तनाव और उदासी के कारण गुस्सा आता है, ये एक आदत सी हो जाती है, लेकिन गुस्सा बुढ़ापे के लिए काफी नुकसानदायी होती है.
एक स्टडी में बताया गया है कि – अगर वृद्ध व्यक्ति गुस्सा करता है तो उसके शरीर में सूजन, दिल की बीमारी, आर्थराइटिस और कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी का भी ख़तरा बना रहता है. यह स्टडी साइकोलॉजी एंड एजिंग जर्नल में प्रकाशित की गई है.
इस स्टडी में शोधकर्ताओं ने 59 से 93 के बीच के उम्र वाले करीब 226 लोगों को को लिया है. इन लोगों को दो ग्रुप में बांटा है. पहले ग्रुप में ऐसे लोगों को रखा, जिसने हाल ही में बुढ़ापे में कदम रखा हो. वहीं, दूसरे ग्रुप में अधिक उम्र वालों को रखा गया है.
इस स्टडी में शामिल कुछ लोगों से पूछा गया कि उन्हें आखिर किस बात पर गुस्सा आता है, और वो किस बात से ज्यादातर उदास होते हैं, इस स्टडी में शोधकर्ताओं ने इस बात को जानने की कोशिश की शरीर को ज्यादा नुकसान गुस्सा करने से पहुंचता है या फिर उदास रहने से.
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इस स्टडी के सह-लेखक Carsten Wrosch ने कहा, “हमने पाया कि 80 साल या इससे ज्यादा उम्र के लोगों के नियमित तौर पर गुस्सा करने से उनके शरीर में अधिक सूजन के साथ कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. लेकिन मध्य वर्ग के लोगों में ऐसा नहीं होता है.” इस शोध के बात शोधकर्ताओं का मानना है कि एजुकेशन और थैरेपी के जरिए बुढ़ापे में अपने गुस्से पर काबू पाया जा सकता है.
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