अक्सर हम खाली बैठे बैठे उबासी लेते हैं. हालांकि ये एक शारीरिक प्रक्रिया है पर ज्यादा उबासी आने से आपको ही अजीब लगने लगता है. ऐसा कहा जाता है कि जब व्यक्ति की नींद पूरी नहीं होती या फिर किसी बात को लेकर थकान और तनाव होता है, तो उबासी सबसे ज्यादा सताती है. इस दौरान व्यक्ति कभी-कभी सांस लेने में तकलीफ भी महसूस कर सकता है. पर ज्यादा उबासी लेने की वजह से आपको कई तरह की दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है. आइए इस बारे में आपको बताते हैं.
नींद आने की समस्या
पूरी या पर्याप्त नींद लेने में परेशानी हो रही है तो, समान्य से ज्यादा उबासी आती है.
तनाव की समस्या
चिंता उबासी को सबसे ज्यादा ट्रिगर करती है. चिंता से दिल, सांस लेने में दिक्कत, सांस फूलने की समस्या सामने आती है. अगर आप चिंता में रहते हैं, तो उबासी ज्यादा आती है.
दवाइयों की वजह से
काफी लोग हैं, जो दवाओं का सेवन करते हैं. जिस वजह से ज्यादा उबासी भी आ सकती है. एंटीहिस्टामाइन, पेन किलर आदि के सेवन से उबासी आ सकती है.
दिल की बिमारी
ज्यादा उबासी आने का कनेक्शन वेगस नर्व की वजह से हो सकता है. जो दिमाग से दिल और पेट तक जाती है. रिसर्च के मुताबिक ज्यादा उबासी दिल के आसपास ब्लीडिंग या हार्ट अटैक की संभावना की ओर भी इशारा करती है.
स्ट्रोक की वजह से
जिन्हें स्ट्रोक की समस्या हुई हो तब भी अधिक उबासी आ सकती है. ब्रेन में चोट के बाद उबासी दिमाग और शरीर के तापमान को कंट्रोल और कम करने में मदद कर सकती है.
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