सावन का महीना या यूं कहें कि बरसात का समय तो लगभग हर किसी को पसंद होता है। पर बारिश अपने साथ कई तरह की परेशानी लेकर आती है। जैसे कि बारिश के मौसम में पसीना ज्यादा आता है और वातावरण में भी नमी रहती है। इसकी वजह से लोगों को स्किन की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ह्यूमिडिटी और पसीने की वजह से शरीर के कई हिस्सों पर फंगल इन्फेक्शन, दाद, घमोरियां, एग्जिमा या एलर्जी हो जाती है। इसके अलावा चेहरे पर मुंहासे निकल आते हैं और हेयरफॉल भी होने लगता है। इन्हीं समस्याओं के चलते आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि आप कैसे इन समस्याओं से बच सकते हैं।
इन बातों का रखें ध्यान
अगर आप बारिश में भीग जाएं तो घर आकर जल्दी से जल्दी गीले कपड़े उतार दें और साफ पानी से नहाएं। नहाने के बाद स्किन पर मॉइश्चराइजर जरूर लगाएं। इससे नमी लॉक हो जाती है और परेशानियों का खतरा कम हो जाता है।
मुंहासों से बचने के लिए हर दिन 2 बार फेसवॉश से चेहरा धोना चाहिए और मॉइश्चराइजर यूज़ करना चाहिए।
फंगल इन्फेक्शन से बचने के लिए एंटीफंगल डस्टिंग पाउडर का इस्तेमाल किया जा सकता है।
हेयरफॉल से बचने के लिए शैंपू के बाद कंडीशनर का इस्तेमाल किया जा सकता है।
बारिश में त्वचा को हल्दी और चमकदार रखने के लिए हर दिन 4 से 5 लीटर पानी पीना चाहिए।
मौसमी फलों को डाइट में शामिल कर लेना चाहिए। फलों में भरपूर मात्रा में विटामिन, पोषक तत्व और एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा होती है, जिससे त्वचा चमकदार बनती है।
कई बार जंक फूड में प्रिजर्वेटिव का इस्तेमाल किया जाता है, जिससे मुंहासों और एलर्जी की समस्या बढ़ सकती है। अगर आप मुंहासों की परेशानी से जूझ रहे हैं, तो आपको विशेष सावधानी बरतने की जरूरत होती है।
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