जब भी नया साल आता है हम बेहद उत्साहित हो जाते हैं कि इस साल कुछ नया करेंगे कुछ नए लोगों से मिलेंगे और काफी कुछ प्लान करेंगे. अपनी पुरानी गलतियों को भूलकर हम नए तौर-तरीकों पर भी ध्यान देने में लग जाते हैं. हम बहुत सी चीजें सोचकर प्लान कर लेते हैं और सकारात्मक से उसको पूरा करने में भी लग जाते हैं. ऐसे में अगर आप नए साल में खुद से ये नए संकल्प कर लेंगे तो यकीन मानिए साल 2023 में आपकी जिंदगी बिल्कुल बदल जाएगी.
जर्नल्स बनाए-
हर साल नव वर्ष के मौके पर हर कोई नए-नए डायरी और जर्नल्स बनाता तो है लेकिन कुछ समय बाद वो जर्नल लिखना भूलकर वापस अपनी दोहरी जिंदगी में चला जाता है. कई बार ऐसा भी देखा गया है कि डायरी लिखने से हमको काफी सुकून मिलता है और साथ ही घबराहट भी कम हो जाती है. कई बार डायरी में लिखे पुराने अनुभव हमें जीवन में सही राह दिखाने में भी मदद करते हैं. जब साथी से तकरार हो तो डायरी के उन पन्नों को पढ़ें जब आपने उनके साथ बेहतरीन वक्त गुजारा हो. यकीन मानिए ऐसा करने से आपके मन को काफी राहत मिलेगी
रिश्तों में मजबूती लाएं
अकसर आपको भी कई बार अपनी सफलता और असफलता शेयर करने के लिए किसी की जरूरत होती होगी. ऐसे में आपकी लाइफ में कई ऐसे लोग मौजूद होते हैं जिनका आपके जीवन में अहम रोल होता है. नए साल में उन सभी लोगों को एहसास करवाएं कि वो लोग आपके लिए क्या मायने रखते हैं. ऐसा करने से आपके रिश्ते और भी गहरे हो सकते हैं.
टेक्नोलॉजी व गैजेट से बनाएं दूरी-
साल 2023 में वर्क फ्रॉम होम के दौरान लोगों का ज़्यादातर समय ऑफिस की मेल निपटाते हुए, इंटरनेट और मोबाइल पर ही बीता, जिसकी वजह से आपका अधिकतर समय बेवजह ही नष्ट हो जाता है. नए साल में आप यह तय कर सकते हैं कि गैजेट के साथ दिन में आप कितना समय बिताएंगे. नए साल में अपनों के लिए भी समय निकालें.
फिटनेस पर दें ध्यान-
वर्क फ्रॉम होम के दौरान कई लोग घर से काम करते वक्त फिटनेस का ख्याल नहीं रख पाए. लोगों की सबसे बड़ी समस्या है उनका बढ़ता वजन. जो लोग बढ़ते वजन से परेशान हैं वो साल 2023 में अपने लिए फिटनेस का लक्ष्य तय कर सकते हैं, जिसमें सुबह जल्दी उठकर जिम जाने से लेकर एक्सरसाइज या योग जैसी चीजों को अपने रूटीन में शामिल करना हो सकता है. अगर खुद स्वस्थ रहेंगे तो दूसरों को भी स्वस्थ रख सकेंगे.
