आज कल की लाइफ स्टाइल ही ऐसी है कि लोग अपनी सेहत का तो ध्यान रख लेते हैं, लेकिन स्किन का ध्यान रखना हर कोई भूल जाता है। पर, नतीजतन त्वचा रूखी और फेस डल लगने लगता है लेकिन अगर रोज रात को सोने से पहले थोड़ा टाइम अपनी स्किन को दें तो आप इस समस्या को आसानी से हल कर सकते हैं। इसी के चलते आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि कैसे सिर्फ ऐसे में आप रात को सोने से पहले कुछ आसान टिप्स फॉलो करके अपनी त्वचा का निखार वापस पा सकते हैं।
सोने से पहले जरूर धोएं फेस
ज्यादातर लोग दिनभर के कामकाज और थकान के कारण बिस्तर पर पड़ते ही सो जाते हैं। हालांकि ऐसा करने से आपके चेहरे पर पड़ी दिन भर की धूल-मिट्टी पोर्स में जम जाती है और डेड स्किन सेल्स में इजाफा होने लगता है। इससे बचने के लिए सोने से पहले अपने चेहरे को साफ पानी से अच्छी तरह धोना न भूलें। जिससे आपके चेहरे के डर्ट पार्टिकल्स आसानी से रिमूव हो जाएंगे।
हर्बल फेस मास्क का करें इस्तेमाल
सोने से पहले चेहरे पर कई प्राकृतिक नुस्खों का उपयोग स्किन के डेड सेल्स में नई जान डालने का काम करता है। इसलिए सोने के आधे घंटे पहले फेस पर हर्बल मास्क अप्लाई करने की कोशिश करें और सोते समय इसे धो लें।हर्बल फेस मास्क बनाने के लिए आप मुल्तानी मिट्टी, एलोवेरा, खीरा या फिर चंदन पाउडर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
त्वचा को मॉश्चराइज करना न भूलें
दिनभर के कामकाज में स्किन पर डर्ट पार्टिकल्स जमने की वजह से त्वचा रूखी और बेजान लगने लगती है। ऐसे में स्किन की ड्रायनेस दूर करने के लिए सोने से पहले मॉश्चराइजर लगाना न भूलें। इसके लिए आप अपनी स्किन टाइप के मुताबिक मॉश्चराइजर, लोशन या क्रीम का चुनाव कर सकते हैं। जिससे आपकी त्वचा में नमी बरकरार रहेगी।
जरूर करें हेयर मसाज
स्किन के साथ-साथ बालों का ख्याल रखना भी बेहद जरूरी होता है। ऐसे में सोने से पहले थोड़ी देर अपने सर की मालिश कर सकते हैं। इससे न सिर्फ सर का ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है बल्कि थकान मिट जाती है और नींद काफी अच्छी आती है। जिससे स्किन में ग्लो आता है।
आंखों की केयर भी जरूरी
स्किन और बालों के अलावा आंखों की हेल्थ को भी नजरअंदाज न करें। इसलिए सोने से पहले मुंह धोते समय आंखों पर भी ठंडे पानी के छीटें मारें। साथ ही आंखों के दाग-धब्बों और झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए सोने से पहले आंखों के नीचे आई क्रीम का इस्तेमाल करें।
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