आपने अक्सर लोगों को कहते सुना होगा कि कमजोरी दूर भागने के लिए दूध एक शानदार उपाय है. एक ग्लास दूध न सिर्फ आपकी कमजोरी दूर करता है बल्कि शरीर को कई फायदे भी पहुंचता है. पर क्या आप जानते हैं कि दूध के इस्तेमाल से आप अपनी त्वचा को भी निखार सकते हैं. आज यानी कि ‘वर्ल्ड मिल्क डे’ के दिन हम आपको दूध से होंगे वाले कुछ ऐसे फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं, जो शायद ही आपको पता हों. दरअसल, दूध में त्वचा को पोषण और मॉइश्चर प्रदान करने वाले तत्व मौजूद होते हैं, जो स्किन की सेहत को दुरुस्त रखते हैं. ये कई तरह की स्किन संबंधित समस्याओं को भी दूर करता है. आइए आपको बताते हैं त्वचा पर कैसे करें दूध का इस्तेमाल…
एक्ने का करे इलाज
बीबॉडीवाइज डॉट कॉम में छपी एक खबर के अनुसार, दूध में लैक्टिक एसिड होता है, जो बंद रोमछिद्रों को गहराई से क्लिंज करके गंदगी को बाहर निकालने का काम करता है. साथ ही एक्ने का कारण बनने वाले त्वचा की ऊपरी परत पर मौजूद बैक्टीरिया माइक्रोब्स का सफाया करता है. कच्चा दूध त्वचा पर लगाएं तो एक्ने, मुंहासों से प्रभावित हुए भाग जल्दी ठीक हो सकते हैं. साथ ही एक्जीमा का भी इलाज करता है.
त्वचा को एक्सफोलिएट करता है दूध
कच्चे दूध में बेटा हाइड्रॉक्सी एसिड नामक एक्सफोलिएटिंग एजेंट होता है, जो त्वचा को एक्सफोलिएट करता है. इससे मृत त्वचा कोशिकाओं, ब्लैकहेड्स, व्हाइटहेड्स से छुटकारा मिलता है. साथ ही कच्चे दूध में मौजूद प्रोटीन ब्लेमिशेज, दाग-धब्बे दूर कर त्वचा को स्मूद, ग्लोइंग बनाता है.
उम्र बढ़ने के संकेत को रोके
कच्चे दूध में मैग्नीशियम होता है, जो कम उम्र में होने वाली झर्रियों, झाइयों, माथे पर लकीरों आदि को फ्री रैडिकल्स से लड़कर दूर करता है. यह कोलेजन के निर्माण को बढ़ाकर एजिंग के लक्षणों को कम करता है. दूध में मौजूद प्रोटीन टिशू रिपेयर और उसके विकास में मदद करता है. विटामिन डी और कैल्शियम होने के कारण दूध त्वचा की एलास्टिसिटी को बनाए रखता है.
सन बर्न से दिलाए छुटकारा
धूप में अधिक रहने से यूवी ए और बी किरणें त्वचा को नुकसान पहुंचाती हैं. कच्चा दूध एक प्राकृतिक सन्सक्रीन की तरह काम करता है, जिसे त्वचा पर अप्लाई करने से सनबर्न, सूरज की हानिकारक किरणों से होने वाले नुकसानों से स्किन को बचाया जा सकता है. कई बार सनबर्न के कारण त्वचा में इंफ्लेमेशन होने लगता है. दूध में मौजूद कूलिंग एफेक्ट स्किन इंफ्लेमेशन को शांत करता है.
स्किन टोनर की तरह करे काम
जैसा की दूध में मॉइश्चराइजिंग एजेंट्स होते हैं, ऐसे में यह त्वचा के लिए प्रभावकारी टोनर की तरह काम करता है. आप दूध को दही, हल्दी, शहद, चीनी, कॉफी आदि में मिलाकर भी चेहरे पर अप्लाई कर सकते हैं. ये दूध से बने मास्क स्किन को क्लिंज करके ग्लोइंग स्किन देता है.
त्वचा पर दूध लगाने के नुकसान
त्वचा और चेहरे के लिए दूध के फायदे कई हैं, लेकिन आपको दूध से एलर्जी या लैक्टोज इंटॉलरेंट है, तो आप दूध का सेवन, इस्तेमाल करना पूरी तरह से बंद कर दें. यदि कच्चा दूध त्वचा पर लगाने से आपको किसी भी तरह का इंफ्लेमेशन, रेडनेस, एलर्जिक रिएक्शन, खुजली हो, तो तुरंत ही ठंडे पानी से चेहरे को साफ कर लें. अधिक परेशानी होने पर आप डर्मटोलॉजिस्ट से ज़रूर संपर्क करें.
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