कुछ साल पहले तक जिसे एक रेयर मेडिकल कंडीशन माना जाता था, आज वही हार्ट अटैक हर गली-मोहल्ले में सुनाई देने लगा है। पिछले 3-4 सालों में हार्ट अटैक के मामलों में इतना ज़बरदस्त इज़ाफा हुआ है कि अब यह एक ग्लोबल हेल्थ क्राइसिस बन चुका है।
WHO के मुताबिक, 2019 में करीब 1.79 करोड़ लोगों की मौत हार्ट और ब्लड वेसल्स से जुड़ी बीमारियों से हुई। और हैरानी की बात ये है कि इनमें से 85% की जान हार्ट अटैक या स्ट्रोक की वजह से गई।
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लेकिन सबसे डरावनी बात, हार्ट अटैक कभी भी, कहीं भी, और बिना किसी चेतावनी के आ सकता है। खासकर अगर आप अकेले हों, तो हालात और भी गंभीर हो सकते हैं।
हाल ही में 25 साल से ज़्यादा अनुभव वाले कार्डियक सर्जन डॉ. जेरेमी लंदन ने कुछ ऐसी इमरजेंसी टिप्स शेयर की हैं, जो आपके काम आ सकती हैं — शायद आपकी जान भी बचा सकती हैं।
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हार्ट अटैक के वक्त ज़िंदगी बचा सकते हैं ये 4 ज़रूरी स्टेप्स:
1. इमरजेंसी कॉल सबसे पहले
जैसे ही सीने में भारीपन, सांस लेने में दिक्कत या तेज़ पसीना महसूस हो, एक सेकंड भी बर्बाद न करें। तुरंत एम्बुलेंस या मेडिकल हेल्प को कॉल करें और कॉल पर बने रहें। यह छोटी सी देर, जानलेवा हो सकती है।
2. घर को बचाव के लिए तैयार करें
जब तक मदद पहुंचे, अपना मुख्य दरवाज़ा खोल दें और बाहर की लाइट जला दें, ताकि मेडिकल टीम जल्दी और आसानी से अंदर आ सके।
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3. आराम से बैठें या लेट जाएं
हरकत कम करें, बिस्तर या सोफे पर लेट जाएं और पैरों को हल्का ऊपर रखें। इससे ब्लड फ्लो बेहतर होता है और सांस लेने में राहत मिलती है।
4. अपने करीबी को कॉल करें
एम्बुलेंस के बाद अपने किसी फैमिली मेंबर या दोस्त को फोन करें। वो अस्पताल में डॉक्टरों से बात कर सकते हैं और आपकी हेल्थ हिस्ट्री बता सकते हैं।
