लाइफस्टाइल: कोरोना महामारी की दूसरी लहर की वजह से भारत में काफी दहशत का माहौल है, इसका खौफ लोगों की आँखों में साफ़ देखने को मिल रहा है. इस संक्रमण की वजह से लोग अपने घरों से भी बाहर निकलने से घबरा रहे है. बताया जा रहा है कि कोरोना के इस संकट काल में लोग खुद के और खुद के परिवार के बचाव के लिए तरह-तरह की सावधानियां बरत रहे हैं. इस कोरोना से बचाव के लिए लोग आयुर्वेद से लेकर कई घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल करते नजर आ रहे हैं. कोरोना के मरीजों को स्टीम यानी भाप लेने की सलाह दी जा रही है, जो कोरोना को मात देने में काफी कारगर है. लेकिन स्टीम लेते वक्त किन बातों का ध्यान रखना चाहिए यह जानना आपके लिए बहुत जरूरी है-
स्टीम से कोरोना वायरस को खत्म नहीं किया जा सकता-
कोरोना को मात देने के लिए सिर्फ भाप लेना ही जरूरी नहीं है, स्टीम इन्हेलेशन यानी भाप को सांस के जरिए नाक और मुंह से शरीर के अंदर लेने से कोविड-19 का वायरल लोड कम हो सकता है. लेकिन यह कहना पूरी तरह से गलत है कि स्टीम कोरोना वायरस को मार सकती है. यह सिर्फ कोविड से लड़ने में आपकी मदद कर सकती है.
क्या स्टीम कोरोना से लड़ने में है मददगार-
कई रीसर्च इंडस्ट्री और विश्व स्वास्थ्य संगठन में से किसी ने भी अभी तक कोरोना से बचाव के लिए यह नहीं बताया है कि स्टीम लेना ही एकमात्र उपाय है. हेल्थ न्यूज़ के अनुसार, स्टीम लेने की प्रक्रिया काफी रिस्की है और इसमें जलने का खतरा हो सकता है. साथ ही इस बात के कोई वैज्ञानिक प्रमाण भी नहीं हैं कि यह कोरोना वायरस से बचा सकता है.
स्टीम लेते समय इन बातों का रखें खास ख्याल-
-आप खुद भी स्टीम लेते वक्त या बच्चों को स्टीम दिलाते वक्त बेहद सावधान रहें वरना गर्म भाप से जलने का खतरा हो सकता है.
-ध्यान रखें कि गर्म पानी बर्तन से बाहर न आ रहा हो और आप आप आपके बच्चे दोनों ही उस गर्म पानी से सुरक्षित दूरी पर रहें.
-अपनी नाक और चेहरे को स्टीमर के नोजल या मुंह के बेहद करीब न लेकर जाएं.
-स्टीम लेते वक्त अपनी आंखें बंद रखें
-अगर आप स्टीमर की जगह गर्म पानी के बर्तन का इस्तेमाल कर रहे हों तो उसे लेकर भी ज्यादा सावधानी बरतें.
-दिन में 2 बार से ज्यादा स्टीम न लें क्योंकि बहुत ज्यादा भाप लेने से आपका चेहरा और गर्दन ड्राई हो सकते हैं जिससे फंगल और बैक्टीरियल इंफेक्शन का खतरा हो सकता है.
इसे घरेलू नुस्खे के तौर पर किया जाता है इस्तेमाल-
आपको बंद नाक को खोलने और सर्दी-जुकाम या साइनस जैसे इंफेक्शन से आराम दिलाने में घरेलू नुस्खे के तौर पर भाप लेने की प्रक्रिया का इस्तेमाल किया जाता है. लेकिन यह कोरोना वायरस को मारने में कहीं से कारगर नहीं है. अमेरिकन लंग एसोसिएशन के डॉक्टर का भी यही कहना है कि स्टीम, रेस्पिरेटरी यानी श्वास संबंधी लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है लेकिन यह वायरस के इलाज में मदद नहीं कर सकता.
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