लाइफस्टाइल: शरीर को स्वस्थ्य रखना हम जितना कठिन समझते हैं ये उतना कठिन होता नहीं है. शरीर को फिट रखने के लिए प्रतिदिन हमें बस आधा घंटा व्यायाम करने की जरूरत है. लेकिन कई ऐसे लोग भी होते हैं जो ऐसा भी नहीं कर पाते हैं. वजन कम करने के लिए लोग ना जाने क्या-क्या नहीं करते हैं. आज हम आपको वजन कम करने के एक ऐसे नुस्खे के बारे में बताने जा रहे हैं, जिससे आप घर बैठे ही वजन कम कर सकते हैं. यह एक चाय है जिसे करी पत्ते की चाय कहते है. सुबह करी पत्ते का सेवन करने से शरीर के विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और शरीर में मेटाबॉलिज्म लेवल को बढ़ाने में मदद मिल सकती है. तो आइए जानते हैं कैसे बनाई जाती है ये सेहतमंद चाय.
करी पत्ता चाय बनाने की सामग्री-
8-10 करी पत्ते
आधा इंच अदरक
2-3 कप पानी
नींबू और शहद
करी पत्ता चाय बनाने की विधि –
करी पत्ता की चाय बनाने के लिए सबसे पहले करी पत्तों और अदरक को साफ करके 15-20 मिनट के लिए मीडियम आंच पर पानी में उबालने के बाद गैस बंद करके ढक्कन बंद करके 10 मिनट के लिए और पकने दें। अब एक कप में चाय को छानकर इसमें नींबू का रस या शहद मिलाएं। आपकी करी पत्ते की चाय बनकर तैयार हैं.
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