लाइफस्टाइल: आज कल की जिंदगी इतनी तेज सी हो गई है कि लोग न ही अपने दिमाग का ख्याल रख पाते हैं और न ही अपने दिल का. ऐसे में लोग तनावग्रस्त महसूस करने लगते हैं. काम की व्यस्तता और रफ़्तार भरी जिंदगी ने कई लोगों के खान-पान और रहन-सहन को काफी बिगाड़ रखा है. ऐसे में कई तरह की बीमारियां होना आम बात है. इन सभी बिमारियों में एक बड़ी बीमारी भी शामिल है जो है हार्ट अटैक. हार्ट अटैक से बचना जल्दी आसान नहीं होता इससे जान जाने का खतरा काफी ज्यादा होता है. कई बार हार्ट अटैक का खतरा इतना ज्यादा बढ़ जाता है की रोगी की जान बचा पाना बहुत मुश्किल हो जाता है. अगर किसी तरह किसी की जान बच भी जाए तो उसकी मांसपेशियां काफी कमजोर हो जाती हैं. जिससे काफी तकलीफ होती है. यदि विटामिन ई ठीक मात्रा में लिया जाए तो हार्ट अटैक के खतरे से बचा जा सकता है.
बात दरअसल यह है की एक शोध कंपनी में यह खुलासा हुआ है कि विटामिन ई में एंटी-ऑक्सिडेंट और एंटी-इनफ्लेमेटरी के गुण भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो मांसपेशियों के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसको सबसे पहले चूहों के शरीर पर इस्तेमाल किया गया था. जिसमें चूहों को अल्फा टोकोफेरोल दिया गया था. जो विटामिन ई का सबसे असरदार प्रकार है. चूहों को अल्फा टोकोफेरोल देने के बाद देखा गया कि क्या इसका असर चूहों के हार्ट पर पड़ता है या नहीं.
इस शोध के अनुसार अल्फा टोकोफीरोल देने के बाद चूहों का हार्ट फंक्शन काफी बढ़ गया. अब इस शोधकर्ता इस रिसर्च को इंसानों पर भी कर सकते हैं और यदि आप अपनी हड्डियों को मजबूत रखने के लिए सप्लिमेंट्स का सेवन करते हैं. तो आप इसका सेवन करना छोड़ दें. यह आपके हार्ट के लिए बेहद नुकसान दायक साबित हो सकता है.
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रिसर्च के मुताबिक कैल्शियम के सप्लिमेंट्स से हार्ट अटैक का खतरा काफी बढ़ जाता है. हाल ही में एक रिसर्च किया गया जिसमें करीब 24 हजार लोगों को शामिल किया गया. इनमें सभी लोगों की उम्र 35 से 64 के बीच की थी. शोध में शामिल सभी लोग रोजाना कैल्शियम सप्लिमेंट्स लेते थे. इस अध्ययन में पाया गया कि इन सभी लोगों में हार्ट अटैक की आंशका 86 प्रतिशत पाई गई है.
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