लाइफस्टाइल: इन दिनों मड थेरेपी काफी ट्रेंडिंग चल रहा है, कई बॉलीवुड सेलेब्स इसके मज़े लेते दिखाई दे रहे हैं. वहीँ हालही बॉलीवुड एक्ट्रेस उर्वशी रौतेला ने भी मड थेरेपी करवाते हुए इंस्टाग्राम पर एक फोटो पोस्ट की थी. मड थेरेपी के अनगिनत फायदे होते हैं, जो हम में से कई लोगों को पता भी नहीं है. वहीँ काफी सालों से इस थेरेपी का इस्तेमाल प्राचीन काल में भी लोग कई रोगों से निजात पाने के लिए करते थे. आइये आज आपको मड थेरेपी और इससे होने वाले फायदों के बारे में बताते हैं.
क्या होती है मड थेरेपी-
अगर आसान भाषा में कहा जाए तो मिट्टी से शरीर पर लेप को मड थेरेपी कहा जाता है. प्राचीन समय से इसका इस्तेमाल मिट्टी की पट्टी या मिट्टी के लेप के ज़रिये कई रोगों का इलाज किया जाता है. इस थेरेपी के ज़रिये मिट्टी को शरीर के किसी एक हिस्से या पूरे शरीर में इस्तेमाल किया जाता है. वैसे तो इस थेरेपी के ज़रिये कई रोगों का इलाज किया जाता है लेकिन स्किन रिलेटिड प्रॉब्लम्स और डिप्रेशन को दूर करने में मड थेरेपी काफी कारगर मानी जाती है. इस मिट्टी की ख़ास बात ये होती है कि ये पूरी तरह से केमिकल फ्री और साफ़ होती है.
मड थेरपी के लिए ख़ास तरह की मिट्टी को जमीन के लगभग चार-पांच फिट नीचे से निकाला जाता है. वहीँ इसके अलावा इस मिट्टी में एक्टिनोमाइसिटेस नाम का जीवाणु पाया जाता है. जो कि मौसम के अनुसार अपना रूप बदलता है और जब ये पानी के साथ मिल जाता है तो इसमें कई तरह के बदलाव होते हैं. इसी की वजह से मिट्टी के गीले होने पर इसमें मनमोहक ख़ुश्बू भी महसूस होती है.
मड थेरेपी से होता है स्किन का इलाज-
मड बाथ थेरेपी लेने से स्किन सम्बंधित समस्याओं को भी दूर किया जा सकता है. स्किन में पड़ने वाली झुर्रियां, मुंहासे, त्वचा का रूखापन, दाग-धब्बे, सफ़ेद दाग, कुष्ठ रोग, सोरायसिस और एक्जिमा जैसी कई और दिक्कतें भी शामिल हैं. इसके साथ ही मड थेरेपी लेने से स्किन में ग्लो बढ़ता है, स्किन में कसाव आता है और स्किन सॉफ्ट भी होती है.
इन रोगों के लिए भी फायदेमंद है मड थेरेपी-
इसके अलावा मड बाथ लेने से पाचन शक्ति में सुधार आता है. आंतों की गर्मी दूर होती है. डायरिया और उल्टी जैसी दिक्कत दूर होती है. साथ ही ये कब्ज़, फैटी लीवर, कोलाइटिस, अस्थमा, हाई ब्लड प्रेशर, मोटापा, डायबिटीज, माइग्रेन और डिप्रेशन जैसी दिक्कतों को दूर करने में भी मदद करती है.
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