पपीते के बीजों में छिपा है सेहत का राज, फायदे जानकर आज से ही करने लगेंगे इस्तेमाल

सर्दियों का सीजन आते ही खाने पीने की चीजों की भरमार लग जाती है। इसकी वजह है कि सर्दियों में खाने के अच्छे खासे ऑप्शन मिलते हैं। इसी के चलते हम भी आपको लगातार उन चीजों के बारे में बताते रहते हैं, जिसके सेवन से आपकी सेहत दुरुस्त रह सकती है। जैसी लिस्ट में पपीते के बीज भी शामिल हैं। जी हां, आपने अक्सर पपीते के फायदे के बार में सुना होगा लेकिन क्या आप पपीते के बीजों के फायदे के बारे में जानते हैं? काली मिर्च के दानों की तरह दिखने वाले पपीते के बीज सेहत के लिहाज से काफी फायदेमंद होते हैं। इनमें भी पपीते की तरह ही औषधीय गुणों का खजाना मौजूद होता है। आइए आपको भी बताते हैं पपीते के बीज से होने वाले फायदे –

1. पाचन (Digestion) – जिस तरह पपीता पाचन तंत्र के लिए काफी फायदेमंद होता है उसी तरह पपीते के बीज भी डाइजेशन को दुरुस्त करने में मदद करते हैं। पाचन से जु़ड़ी समस्याओं में आप पपीता बीजों को अपनी डेली डाइट में शामिल कर सकते हैं।

2. लिवर (Liver) – पपीते के बीज हमारे लिवर के लिए भी काफी फायदेमंद होते हैं। कुछ केसेस में लिवर सिरोसिस का इलाज भी पपीते के बीजों से किए जाने की बात सामने आई है। पपीते के बीजों को किसी भी तरह से लिया जा सकता है। इसे बारीक पीसकर पाउडर बनाकर भी खाया जा सकता है।

3. नेचुरल बर्थ कंट्रोल (Natural Birth Control) – पपीते के बीज नेचुरल कॉन्ट्रेसेप्टिव (Natural Contraceptive) की तरह कार्य करते हैं। अगर कपल प्रेगनेंसी नहीं चाहते हैं और इससे बचने के लिए दवा भी नहीं खाना चाहते हैं तो पपीते के बीज एक अच्छा और हेल्दी विकल्प हो सकते हैं। हालांकि इसे लेने से पहले किसी एक्सपर्ट से सलाह लेना आवश्यक है।

4. किडनी (Kidney) – किड़नी की सेहत को लेकर अगर आपको चिंता है तो पपीते के बीज इसके लिए काम आ सकते हैं। यह किडनियों को हेल्दी रखने में मदद करते हैं। किडनी को दुरुस्त रखने के लिए पपीते के 7 बीजों को दिन में 7 बार लेने की सलाह दी जाती है। इन्हें चबाकर भी खाया जा सकता है।

5. वजन (Weight) – वजन बढ़ने से परेशान लोगों के लिए पपीते के बीज वजन कम करने का एक हेल्दी विकल्प हो सकता है। ऐसे कई साक्ष्य हैं जो कि बताते हैं कि पपीते के बीज बॉडी फैट को बर्न करने में मदद करते हैं।

6. डेंगू बुखार (Dengue Fever) – पपीते के बीज का सेवन करने से डेंगू बुखार में भी आराम मिलता है। अगर किसी को डेंगू हो जाए और वह पपीते के बीजों का सेवन करे तो उसके ब्लड सेल्स में तेजी से इजाफा होता है।

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