चमत्कारी लाभों का खजाना है व्हीट ग्रास जूस, हाज़मे के साथ इन रोगों में भी है फायदेमंद
लाइफस्टाइल: सेहत को दुरुस्त रखने के लिए गेहूं के जवारे यानी व्हीट ग्रास के जूस का सेवन करना काफी फायदेमंद होता है. गेहूं के जवारे...
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कई बीमारियों का काल है सहजन की पत्तियां, खूबियां जानकर करने लगेंगे इस्तेमाल
लाइफस्टाइल: पुराने समय से लोग सहजन की पत्तियों का इस्तेमाल जड़ी-बूटी के रूप में करते आए हैं. सहजन की पत्तियों में कई ऐसे आयुर्वेदिक गुण...
पपीता ही नहीं इसके बीज में भी छुपे हैं अद्भुत लाभ, जानिए इसके 5 बड़े फायदे
लाइफस्टाइल: फलों में पपीता सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है, यह कई पौष्टिक गुणों से भरपूर होता है जो स्वास्थ्य के लिए काफी...
स्वाद के साथ सेहत का भी खजाना है खट्टी इमली, डाइजेशन से लेकर इन बीमारियों में भी है लाभकारी
लाइफस्टाइल: स्वाद में चटपटी इमली जिसका नाम सुनते ही लोगों के मुँह में पानी आ जाता है, बचपन में इमली तो हर किसी ने खाई...
रोजाना 30 मिनट जॉगिंग से Fit रहेंगे आप, दिल भी रहेगा सेहतमंद
लाइफस्टाइल: सुबह उठकर रनिंग और जॉगिंग करना सेहत के लिए वरदान माना जाता है. जॉगिंग करने से शरीर के जोड़ों और मांसपेशियां भी मजबूत बनी...
इन आसान तरीकों से करें कैलोरी बर्न, झटपट होगा वजन कम
लाइफस्टाइल: बढ़ती उम्र के साथ वजन का बढ़ना स्वाभाविक है, यही नहीं वजन का बढ़ना हमारी लाइफस्टाइल और खान-पान पर निर्भर करता है. वजन कण्ट्रोल...
बीमारियों से रहना है दूर तो लें अच्छी नींद, जानिए Sound Sleep के 5 बड़े फायदे
लाइफस्टाइल: हम अक्सर कामकाज करके थक जाते हैं जिसके बाद हमारा 7 से 8 घंटे की नींद लेना बहुत जरूरी हो जाता है. अच्छी नींद...
खुद को रखना है हेल्दी और Fit, तो फॉलो करें ये 10 Tips
लाइफस्टाइल: स्वस्थ्य और आकर्षक शरीर आखिर कौन नहीं चाहता है, फिट और हेल्दी बॉडी पाने के लिए हम क्या कुछ नहीं करते हम जिम से...
इन 7 नैचुरल तरीकों से स्ट्रांग करें इम्यूनिटी, आज से ही करें दिनचर्या में शामिल
लाइफस्टाइल: आज कल की भागदौड़ भरी जिंदगी में सही खान-पान रखना बहुत जरूरी है, अगर सही खान-पान न हो तो शरीर की इम्युनिटी पर भी...
अगर आप भी चाहते हैं आकर्षक बॉडी तो करें प्लैंक एक्सरसाइज, जानिए इसके फायदे
लाइफस्टाइल: खूबसूरत और आकर्षक बॉडी किसको नहीं पसंद हर कोई चाहता है वो फिट रहे और उसकी बॉडी देखने में अच्छी लगे. ऐसे में कई...